Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 227,01g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Goldland Blütenhonig, Al Amier Tahina, Zespri Kiwi Gold, Plattpfirsich, Alnatura Dinkelwaffeln. Mittagessen: Salagusto Knoblauchcreme, Möhren, Tomaten, Bergader Almkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Ciabatta, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Merl Nudelsalat Mediterran. Snacks/Sonstiges: Milbona Protein + Drink Heidelbeere, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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