Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Milbona Kräuterquark, Metzger Rinderbraten Mager, Zucker, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Espresso, Lidl Hänchenbrust, Ketchup, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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