Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 185,63g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Zucker, Espresso, Netto Ajvar, Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Lidl Hänchenbrust, Thomy Remoulade, Kotelett, Tomaten, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger, Run Gel. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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