Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Magerquark, Vom Land Waldhonig, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Deli Reform Die Leichte, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Vollkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Knorr Ratatouille, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Tee ungesüßt. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mehrkornbrot, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Deli Reform Die Leichte, Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lindt Lindor Kugel Rot, Leitungswasser. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Klettern - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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