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wieder ein wenig runter, ich bin raus aus dem adipösen Bereich
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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202 kcal
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Fett: 1,08g | Eiw: 22,55g | Kohlh: 27,98g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Heidelbeeren, Galiamelone, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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12 Mrz 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Langsames Abnehmen soll ein gesundes und dauerhaftes sein. Du gehst deinem Weg, langsam aber offensichtlich erfolgreich. Go on und Toi Toi Toi.
12 Mrz 17 vom Mitglied: Eddi in Hamburg
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SUPER, freue mich mit Dir!!! :)
12 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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12 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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ein RIESEN danke schön für die Unterstützung , damit werde ich mein Ziel sicher leichter erreichen!
12 Mrz 17 vom Mitglied: tanjagrasi
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12 Mrz 17 vom Mitglied: Hantel76
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Super. Die erste große Etappe geschafft.
12 Mrz 17 vom Mitglied: näschen87
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12 Mrz 17 vom Mitglied: Witchi72
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12 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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Wow du hast ja schon ordentlich was erreicht.
13 Mrz 17 vom Mitglied: Schneckenmaus
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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