Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 256,13g | Kohlh: 228,50g.
Frühstück: Multipower 100% Pure Whey Protein, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Festtags-Suppe. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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