Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 228,86g.
Frühstück: Cucina Cantuccini, Breakfast Coffee. Mittagessen: Leberkäse, Schokoladencroissant, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Gekochtes Ei. Abendessen: Zucker, Espresso, Ketchup, TiP Backofen Pommes Frites, Schweinefilet, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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