Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 92,06g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 243,41g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Käsekuchen mit Früchten, Döner Kebab, Florentiner, Zucker, Espresso. Abendessen: Langnese Nogger, Weißwein, Butter, Mischkornbrot, Deluxe Perlhuhnviertel, Eismann Buntes Linsengemüse, Kürbissuppe. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|