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Freitag 28.10.16
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
heute 50 min Ergometer und noch 20 min Brustschwimmen am Nachmittag
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2195 kcal
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Fett: 100,07g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 221,97g.
Frühstück: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Aldi Gourmet Salami, Aldi Expressi Latte Macchiato, Milfina Butter, Frischkäse, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Milch 1,5%. Mittagessen: Pommes Frites, Iglo Backfisch, Leerdammer Caractère, Hüttenkäse, Clementinen, Milfina Butter, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Abendessen: Merlot, Alkoholfreies Bier, Sonnländer Kiba, Olivenöl, Zucchinipuffer, Aldi Tzatziki, Pita-Brot, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Hachez Wild Cocoa De Amazonas, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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 Kommentare
28 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Summer dance party mitm Detlef - 25 min & Fahrrad - 30 min
28 Okt 16 vom Mitglied: booouh
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0,nix. Oder zählt ne halbe Stunde Laub fegen?
28 Okt 16 vom Mitglied: thu-online
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Hohe Luftfeutigkeit und büschen Wind .....konnte mich nicht aufraffen das Rad zu satteln - bin mit dem Auto zur Arbeit gefahren. :-(
Jetzt aber noch 20 Minuten Yoga.
28 Okt 16 vom Mitglied: Nightowl22
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new_horizons's Gewichtsverlauf
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