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Neuer Anlauf ... diziplinierter ernähren und dazu schön sorgfältig notieren :-)
P.S.: habe im Büro (heimlich) die Heizung angedreht.
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3169 kcal
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Fett: 116,95g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 437,40g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft, Kopfsalat, Kiwi, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Orangen, Senf, Honig, Essig, Olivenöl, Entremont Comte, Chicoree. Abendessen: Halbsüße Pralinen, Leinöl, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ei, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Gummibärchen, Willis Gefüllter Kuchen, Paprika, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa Frischkäse 0,2%. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
11 Okt 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Viel Erfolg! Sowohl mit der Disziplin als auch der Heizung! :-)
11 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Bei Dir sieht es doch noch ganz gut aus. Mir muss auch mal wieder jemand in den Hintern treten, zur Zeit läuft alles irgendwie in die falsche Richtung. Die Temperatur übrigens auch ;-) Heizung läuft schon länger.
11 Okt 16 vom Mitglied: thu-online
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Heizung läuft seit dem Wochenende...Disziplin auch wieder da, prima machen wir das! ✌🌞
11 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Du Luder, heißt den Kollegen aber ordentlich ein ;D Die Disziplin lag bei mir unter´m Bett, habe sie heute morgen an den Haaren hervor gezogen, blöde Kuh!!! :)
11 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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11 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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...im Büro/Haus funktioniert die Heizung wieder, bestimmt haben alle Büromädels gefroren, da wir uns bewegen und unsere Maschinen Wärme erzeugen, war es für uns nicht schlimm, mein Büro hat eine separate Elektroheizung:-)) PS: Cocki muss heute gaaanz doll an Dich denken...habe ein Designual Kleid aus dem Schrank gezerrt und angezogen.
11 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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Schick mal Foto Casi :-) und die du in Berlin gemacht hast gleich mit
11 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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...isch 'abe gar keine Fotos in Berlin gemacht...das Kleid...mal schauen, ob ich es schaffe...;-))
11 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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Doche mit die 'ändy bei Asia-Essen???
11 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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hm... häng mich auch mit dran. Hier läuft irgendwie was falsch momentan
11 Okt 16 vom Mitglied: Ismelda
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Vielleicht bauen wir uns Winterspeck auf ... ist ja auch überlebenswichtig! ;-)
11 Okt 16 vom Mitglied: thu-online
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...isch finde nix auf ändy, nur was Marco mir gesendet hatte...isch schick disch sowiso mal meine meine ändynummer...isch guck noch ma...
11 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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Hahah thu-online, das wird es sein!
11 Okt 16 vom Mitglied: Ismelda
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Ach dann gibt's vielleicht nur die von Marco :-) aber Nummer nehm ich auch gern :-)
11 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich hab "nummern" auch gern.
11 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Marco arbeite gefälligst!!
11 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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Nix zu tun... ;-) ausser an an nummern zu denken. :-)
11 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Marco passt echt gut in die Klosterschule!
11 Okt 16 vom Mitglied: thu-online
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Ich wette, der bringt da ordentlich Schwung rein^^
11 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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