Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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127,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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2709 kcal
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Fett: 140,68g | Eiw: 169,71g | Kohlh: 188,99g.
Mittagessen: Sonnen Bassermann Mein Reistopf, K Clasik Körnige Frischkäse. Abendessen: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Olivenöl, Tomaten, Prestige Back Camembert, Aldi Mozzarella Leicht, Hallbauer Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Eridanous Sahnejoghurt Griechische Art, Bananen. mehr...
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4813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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toby250375's Gewichtsverlauf
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