Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 83,00g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 269,52g.
Frühstück: Kirstens Müsli, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Gulaschsuppe, Donuts mit Schokoladenglasur, Breakfast Coffee. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Kartoffeln, Baguette, Halbes Hähnchen, Grappa, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 11km/h - 5:30m/km - 54 Minuten, Home Training - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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