Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 281,84g | Kohlh: 239,67g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Eiklar, Nudeln (Gekocht). Mittagessen: Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, WellMix Protein 90 Schoko, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Mais, Balsamico, Olivenöl, Linessa Mozzarella Light, Purland Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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