Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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94,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 283,66g | Kohlh: 92,14g.
Frühstück: Eiklar, Eiklar, REWE Eiweißbrot, Lasovli Heidelbeeren Kompott, Lasovli Pflaumenkompott. Mittagessen: REWE Eiweißbrot, Aldi Pulled Pork. Abendessen: Ja! Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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