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Oh das Wochenende war herrlich. Am Samstag waren wir zu viert beim Ahrathon. Den kann man laufen (Marathon- und HM-Distanz) oder (Nordic-)Walken (HM oder 10km) und ganze kann man sehr genussvoll tun. An den Verpflegungsständen gibt's zusätzlich zu Wasser, Obst und Powerriegel leckere Häppchen und vor allem Wein :-). Wir haben das dann mal seehhr gemütlich und genussvoll gemacht auf unseren 22,5km (inkl. Wege zum und vom Weinstand weg hihi).
Gestern war dann der alljährliche Charity Run bei uns im Stadtwald. Dort starten wir mit der Firma im 5km Wettkampf. Trotz dass unsere bisherigen Toppläufer die Firma verlassen haben oder auf Dienstreise waren haben wir unsren Titel der letzten Jahre verteidigen können. Auch ich selbst bin persönliche Bestzeit gelaufen und 3. in meiner Altersklasse geworden. Aber dies ist nicht über zu bewerten. Zum einen laufe ich 5er nur einmal in Jahr eben zu diesem Event zum andren ist die Zeit mit 27:33 eigentlich zu schlecht für mich (das Tempo müsste ich im Herbst auf Marathondistanz hinkriegen bei meinem Ziel). Das ist aber der schon seit paar Wochen anhaltenden Allergie und den Medikamenten zu schulden. Bin froh dass ich es soweit unterdrückt bekomme, dass ich laufen kann. Aber es ist wie angezogener Handbremse halt.
Und uuuiii ... nur noch 4 mal und den Rest von heute arbeiten dann geht's in Urlaub :-).
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1040 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Süße Zimtschnecke, Bergader Bergbauern Käse Chili, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Mittagessen: Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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 Kommentare
Das klingt ja mal nach einem klasse WE und einer tollen Vorfreude auf Deinen Urlaub. Super Leistung Dein Lauf (der ohne Wein trinken), ich selber habe ja keine Allergie, sehe aber regelmäßig wie meine Söhne sich damit abmühen müssen. Gratuliere Dir, ich war noch nie 3. in meiner Altersklasse!
20 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Das hört sich ja prima an. Wir waren auch schon ein paar mal in Meißen, da nennt sich das ganze dann auch einfach "Weinlauf". Geht wunderbar direkt durch die Weinberge mit Verkostung der Weine so ungefähr im Kilometerabstand. Hicks!
20 Jun 16 vom Mitglied: thu-online
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Das hört sich wirklich toll an, wozu brauchst Du da noch Urlaub? Wo wird es hingehen?
20 Jun 16 vom Mitglied: Casimir123
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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