Ich bin ja grün :) Bin grade ganz geplättet.
|
1823 kcal
|
Fett: 73,08g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: Lidl Milbona Cremoso Kaffee, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Banane, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Kohlrabi, Karotten. Abendessen: Gelatelli Noblissima Mango Aprikose, Schinkennudeln. mehr...
|
|
3703 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
hast ja auch fast 50 kg runter, ich freue mich für dich!!!
04 Mai 16 vom Mitglied: Helena wird fit
|
Gratulation, super Leistung!
04 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
Wow.... Das wünsche ich mir auch! 😊 ich gratuliere dir, du halst wirklich toll durch! 3 Jahre ist eine so lange zeit.... Geht durch Sport deine Haut zurück? Davor habe ich so Angst!
04 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
|
Herzlich Glückwunsch! Tolle Leistung ...
04 Mai 16 vom Mitglied: Mneme
|
@Katzenjammer, je nach Gewicht geht die Haut leider nicht so zurück. Bei mir mussten im Anschluss auch die Chirurgen ran - aber das übernimmt die Krankenkasse, also keine Sorge ;)
Tu dir selbst bzw. deiner Gesundheit und dem Selbstvertrauen einen Gefallen, und konzentriere dich lediglich auf die Gewichtsreduktion ;)
04 Mai 16 vom Mitglied: Fladianer
|
Oh man, mein kopfkino ist gruselig! Das straffend gibt es doch nur am Bauch, richtig? Was ist mit den Beinen und den Oberarmen? Wurstfinger das macen lassen wenn du dein Wunschgewicht geschafft hast?
04 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
|
04 Mai 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
😂😂😂 mein Handy wieder ! Ich glaub es sollte " wirst du das machen lassen " heißen! 🙈
04 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
|
Ganz toll, unglaubliche Leistung! Schön, dass Du für Andere gleich in Deiner Bio eine Motivation hinterlässt!
04 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
|
Vielen Dank euch allen. Ja war ein krasser weg bis hier in nur 9 Monaten über 40 Kilo. Ich mach mittlerweile täglich mindestens 1 1/2 std sport, damit ist meine haut um einiges zurück gegangen aber nicht vollständig. Mein Antrag auf Kostenübernahme läuft beteits...
04 Mai 16 vom Mitglied: Gefrierfleisch
|
@Katzenjammer: es wird alles gestrafft - Brust, Bauch, Beine, Gesäß und Arme.
Mein Bauch war schon dran. Es folgt die Brust.
Mir wurden auch das Gesäß und die Beine genehmigt, aber glaube das nicht unbedingt nötig zu haben ;)
04 Mai 16 vom Mitglied: Fladianer
|
@Katzenjammer: es wird alles gestrafft - Brust, Bauch, Beine, Gesäß und Arme.
Mein Bauch war schon dran. Es folgt die Brust.
Mir wurden auch das Gesäß und die Beine genehmigt, aber glaube das nicht unbedingt nötig zu haben ;)
04 Mai 16 vom Mitglied: Fladianer
|
In 9 Monaten Gefrierfleisch??? Puh!!! Wie ernährst du dich das die Kilos so purzeln? Wieviele kcal. Sollte man am Tag nicht überschreiten und was ist mit Kohlenhydraten. Hier sind ja einige Vorbilder für mich, darüber bin ich echt froh! 😅
04 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
|
Fladianer, bist du mit der Straffung zufrieden? Sieht der Bauch schoen aus? Lass am besten nur das machen was wirklich notwendig ist. Ich schätze es als sehr schmerzhaft ein, nach der Op!
04 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
|
@Katzenjammer-hoch-eins vielleicht magst du mir mal privat schreiben, wollt ich grade tun, aber Fatsecret behauptet dein Nick würde nicht existieren?! :O
04 Mai 16 vom Mitglied: Gefrierfleisch
|
Ich muss das später über den pc versuchen. Ich hab das bis jetzt nur als App am Handy.
Ich hab mir jetzt blaubeeren und den Magerquark reingehauen.
Darf ich das essen?
04 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
|
Ja wieso sollst Du das nicht dürfen? 🌞
04 Mai 16 vom Mitglied: Viviace
|
Glückwunsch auch von mir👍😊🙋
05 Mai 16 vom Mitglied: ssusa
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
|