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Wieder 500g weniger! Erschrickt mich zwar irgendwo, aber auf der anderen Seite überwiegt gerade die Freude, dass ich tatsächlich die 55 (!) geknackt habe :D
Vor 2 Monaten hätte ich nicht damit gerechnet, dass ich es bis hier hin durchhalte und viel wichtiger: Meine Motivation ist noch lange nicht im Keller verschwunden, eine gesunde Ernährung und kein Vielfressen mehr ist deutlicher schöner :)
In dem Sinne: Allen ein tolles und erfolgreiches Wochenende! :)
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55,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Eiweißbrot, Viva Vital Geflügelsalami. Mittagessen: Süßkirschen, Speiseeis, Cafe Time Frischei Waffeln, Bubi Speisequark Magerstufe, Obstsalat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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03 Mai 16 vom Mitglied: Simfabmil
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Ja, aber leider erwartet mich Samstag wieder ein Schlemmertag, da ich zum Burger essen in 'nem Restaurant eingeladen bin (kein Fast Food)... Ich werd mich danach ein paar Tage nimma auf die Waage trauen xD
03 Mai 16 vom Mitglied: Icasha
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Ach komm, das hast du dir verdiente! Du kannst ja nun, wenn du dein Zoel erreicht hast, nicht immer alles meiden! Lege dir 3 Tage in der Woche fest, in denen du diszipliniert isst und dann kannst du normal weiterleben und dein Gewicht auch halten! :)
03 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Man muss sich auch mal was gönnen dürfen :D Außerdem.. was wäre das denn auch bitte, wenn man Einladungen von Freunden ausschlägt, nur weil man Angst um sein Gewicht hat? Und wenn am Sonntag 123213123kg auf der Waage steht: Neuer Tag, neue Chance :D
03 Mai 16 vom Mitglied: Icasha
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So sieht das Leben nach der Diät aus! Genau! Bei solchen Dingen wie Einladungen auf jeden Fall essen, am nächsten Tag Zuhausecwiedervein odervzwei Tage Disziplin! Ach ich freu mich so für dich!
Ich habe jetzt fast 10 weg! (Heute 7 Wochen und 9,1 sind weg) :)
03 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Danke! :) Wow, fast 10kg sind 'ne Menge Arbeit und Disziplin! Die restlichen Kilos schaffst du auch noch und dein Ziel erreichst du mit Sicherheit auch! :)
03 Mai 16 vom Mitglied: Icasha
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