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Boah der Wind der letzten Tage hat mich kirre gemacht. Vertrage ich nicht so gut manchmal. Total Kopfweh und um den selbigen ganz verspannt seit dem Wochenende. Heute geht's langsam besser. Dennoch lief das Intervalltraining gestern erstaunlich gut.
Wir haben Intervalle mit je 2000-1000-2000-1000-2000 m (dazwischen 3 Min locker) gemacht. Damit ist Woche 8 von 10 eingeleitet.
Die Startunterlagen sin auch gestern rein geschneit ... Endspurt :-)
Da frage ich doch nochmal:
Ist eigentlich noch jemand übrig am 17.04. in HH? Außer Marco, der eh selber läuft? Insbesondere am Sonntag Nachmittag so gegen 15 Uhr? Dann würde ich einen Treffpunkt ausgucken Nahe des Zielbereichs.
Alternativ wäre auch der Samstag am späten Nachmittag eine Option.
Oder in der Woche nach dem Marathon bin ich auch noch bis Mittwoch dort.
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2307 kcal
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Fett: 103,60g | Eiw: 145,11g | Kohlh: 190,55g.
Frühstück: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: All Stars Whey Crisp, Choceur Nuss & Crisp, Duplo Duplo, Inkospor Active pro 80 Schoko, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 25
 Kommentare
Hoffe es sind ein paar Fans da, die dir zujubeln.😘🐋
30 Mrz 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Ich bin nur Montag noch am Tage da, fliege Abends wieder. Sonntag Nachmittag wäre fein...am besten ne Flasche Massageöl mitbringen!
30 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich werde in Gedanken bei Euch sein. Dafür gerne an allen Tagen.
30 Mrz 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Ich musste leider gesundheitsbedingt stornieren, Näschen, haben ja schon telefoniert :(
30 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Kopfweh kann auch vom "Gepfeffertes Ärschle" kommen...und anderen 12 Käsesorten, die zurückgerufen werden.
30 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich bin leider nicht da...denke aus der Ferne an euch!!
30 Mrz 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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...irgendwie wäre ich gerne dabei, würde euch gerne sehen, aber ich denke an euch!😊
30 Mrz 16 vom Mitglied: Hantel76
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Öhm? Was für Käse? Nee hatte grad in letzten Tagen keinen Käse der einen Namen hat.
30 Mrz 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Na, der Käse hört sich ja sehr appetitlich an 😮....
30 Mrz 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Das kann bis 8 Wochen nach Verzehr dauern bis Symptome auftreten...Käserei Zurwies, Listerien sind drin...
30 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ja nee aber der verspannt wohl nicht meinen Nacken ;-)
30 Mrz 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Da habt Ihr recht, Scorpionstich mit dem Namen und Nässchen mit der Verspanntheit.
30 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Für ins ist es leider zu weit..wäre gerne mal wieder nach HH gefahren, aber hier wird ja jetzt wieder voll gearbeitet und da kommen wir erst nachmittags los. Bei 6 oder 7 Stunden Fahrt dür einen Tag... müssen ja Sonntags wieder zurück. Aber ich denk an euch!
30 Mrz 16 vom Mitglied: Ismelda
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heijajei... ich hasse mein ipad...soviele Fehler 😳
30 Mrz 16 vom Mitglied: Ismelda
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bei mir liegt es an der mangelnden Schulbildung... ;-) hihi
30 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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hahaha.. ich hab Wurstfinger 😜
30 Mrz 16 vom Mitglied: Ismelda
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Kann ja nicht sein, bei Deinem Gewicht!
30 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Muss meine Hamburg Fan Aktivität leider auch absagen, da meine Eltern zu Besuch kommen. 😉
30 Mrz 16 vom Mitglied: Everlost
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Cocktailnase und marcothebrain, ich drücke Euch beiden die Däumchen für HH. Am liebsten würde ich ja auch mitlaufen, aber verschleppte Erkältung und somit Trainingsrückstand. Viel, viel Glück und winkt mal von der " Köhlbrand - Brücke " runter 😆😂😂😂👍👏✋
30 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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30 Mrz 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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