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Frohe restliche Ostern wünsche ich Euch Lieben 🐰🐣🌷🐇.
Am Karfreitag habe ich im Holland übernachtet. Habe meinen Männe begleitet und supportet. Der Verrückte hat am Kennedy Mars (Marsch) teilgenommen. Gewalkt isser 80km. Hat nur 13 Stunden gebraucht. Gestern waren wir dann bei meiner Mama mit meiner Schwester und Schwager und Nichte zum Osterbraten.
Und nachdem ich meine heutigen 32km etwas mühsam abgejoggt habe folgt nun der krönende Osterabschluss mit 3-Gang-Menü im Restaurant. Warte grad auf die beiden und sabber bereits 😀. Als Hauptgang wähle ich das Lamm ... mmhh.
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1746 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Honig, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, Hefezopf. Mittagessen: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Abendessen: Syrah, Tiramisu, Panna Cotta, Creme Brulee, Dr. Oetker Mousse A La Vanille, Schokoladeneis, Bratensoße, Kartoffelrösti, Elbtal Grillgemüse-Pfanne, Ragout, Gut Bartenhof Lammfilets, Mayonnaise, Couscous (Gekocht), Gekochtes Ei, Schafskäse, Gemischte Nüsse, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Laufen - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
80 km finde ich unglaublich! Meine besten Wünsche an Deinen Göga und lasst Ostern schön ausklingen! 🐣🌷🌞
28 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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32 km heute, Klasse, ich mache die nächsten Sonntag...13 Stunden Walken...neee das ist mir zuviel Bewegung. :-) Dann lieber Lamm zum Abschluss. :-)
28 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Finde ich super, wenn beide so sportlich sind! Top!:) Lasst es Dir gut schmecken und wünsche Dir einen schönen Oster-Ausklang!:)
28 Mrz 16 vom Mitglied: Hantel76
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Wie kann man nur so weit laufen? Wahnsinn, aber cool.
28 Mrz 16 vom Mitglied: thu-online
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28 Mrz 16 vom Mitglied: Ismelda
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Und, schönen Abend gehabt? ✌ 🌞
28 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Die Holländer machen krasses Zeugs. Als ich noch in der Armee war, haben wir am Nijmegenmarsch teilgenommen (mal in dier WIKI kucken lohnt sich). Hier ein Zitat aus der WIKI: "Für den Erhalt einer Auszeichnung sind vier Tagesetappen in der Länge von 30, 40 oder 50 km in Abhängigkeit von Altersklassen und Status (zivil oder militärisch) ohne Zeitvorgabe erfolgreich zu absolvieren. Die Regellänge liegt für Männer bei 50 km (Militär mit 10 kg Marschgepäck: 40 km) und für Frauen bei 40 km pro Tag; für Junioren (bis 16 Jahren) und Senioren (ab 50 Jahren) gelten kürzere Tagesetappen.[1]
Die Zeitbegrenzungen für die Streckenabschnitte sind 12 Stunden für 50-km, 10 h für 40-km, sowie 8 Stunden für die 30-km Marschierer unterschiedlich festgelegt. Alle Etappen beginnen und enden jeden Tag an der gleichen Stelle (auf dem Platz De Wedren). Die Strecken verlaufen rund um Nijmegen."
Das wär doch mal was für'n Royal FatSecret Marines Event, oder?
29 Mrz 16 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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