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Hallo Ihr Lieben! Ich wollt mich auch mal wieder melden! Letztes Jahr im Mai bin ich mit FatSecret angefangen und ich muss sagen, das war echt das beste was mir passieren konnte. Danke nochmal an meine Arbteiskollegin, die mir die App empfohlen hat. So kontinuierlich und einfach habe ich die Kilos noch nie verloren...Und nun hab ich meine Ziele eigentlich so gut wie erreicht. Aber kennt Ihr das auch, dass man irgendwie trotzdem nie 100 prozentig zufrieden ist? Obwohl man sogar von Einigen zu hören bekommt, dass man auch gerne wieder 1-2 Kilo zunehmen dürfte...! Aber damit tu ich mich echt schwer, da man im Hinterkopf irgendwie immer noch das Bild vor Augen hat, wie man mit zehn Kilo mehr aussah!
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1243 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 117,02g.
Frühstück: Korrekt Haferflocken Zart, SchapfenMühle Haferkleie, GutBio Chia Samen, Seeberger Leinsamen, Govinda Flohsamenschalen, Kaffee, Belbake Backkakao, Suntree Kokosraspeln, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, GutBio Soja-Reis-Drink. Mittagessen: Banane, My Supps My Flavouring System Caramel-Toffee, Govinda Flohsamenschalen, GutBio Soja-Reis-Drink, ESN Micellar Casein, Netto Stremellachs mit Pfeffer, Viva Vital Eiweißbrot. Abendessen: Walden Farms Chocolate Dip, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Natsu Sushi Box Hinata. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee. mehr...
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 Kommentare
geht mir genauso. hab auch noch das bild von dem 152 Kilo schweren fettsack (mein vergangenheits - ich) vor augen. und zu dem will ich nie wieder werden.
27 Jan 16 vom Mitglied: syko-rc
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total bewunderswert und ich schaff noch nichtmal 10 kg
27 Jan 16 vom Mitglied: k.ingwer
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Meinen Glückwunsch erstmal :-) Ja wenn man diszipliniert ist geht es auch leicht (schreib ich mir jetzt auch mal wieder auf die Stirn). Ich bekomme momentan nur immer zu hören: was willst du denn abnehmen du siehst doch gut aus *blabla*... man muss doch aber selber zufrieden sein! Allerdings muss man realistische Grenzen sehen :-) Ich denke die letzten Problemzönchen gehen erst über einen gewissen Zeitraum weg mit guter Ernährung und Krafttraining. Bzw ist es ja auch wichtig zu wissen, dass man dauerhaft keine Topform halten kann... das macht auch keiner ^^
27 Jan 16 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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Vielen Dank k.ingwer und Clara Pinselpfote! ICh muss auch sagen, dass ich echt stolz auf mich bin. Die überwiegenden Raaktionen sind auch eher positiv, aber wie das ja im Leben ist, die Negativen nimmt man sich einfach mehr zu herzen! Und da stell ich mir einfach die Frage, ist was dran und übertreiben diese Personen einfach nur ein wenig!
28 Jan 16 vom Mitglied: christelRock
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Ja und das ist echt nicht gut - wie stellt man sowas eigentlich ab? :D
28 Jan 16 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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Sie könnten neidisch sein auf das von dir erreichte. Es gibt Studien, die gezeigt haben, dass Freunde sich (unbewusst) sogar meist darin unterstützen, zuzunehmen. Da wird z.B. kalorienhaltig essen kollektiv harmlos geredet. Das eigene Übergewicht soll eben nicht so auffallen. Das tut es aber umso stärker, je dünner die Person ist, die neben einem steht. ☺ Genieß dein erreichtes Ziel, und setzte alles daran, es zu behalten!!!
28 Jan 16 vom Mitglied: triggerfish
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Ich würde sagen vieles ist auch einfach Geschmackssache. Manche finden sehr zarte Frauen ansehnlicher, andere mögen es etwas weicher. Wieder Andere mögen Muskeln andere nicht. Und das gilt für Jungs und Mädels und auch für das optimale Bild des gleichen Geschlechts. Schau, dass du gesund und fit bist und verfall nicht dem Wahn immer noch weniger wiegen zu wollen und dass dein Selbstbild nicht verfälscht wird. Versuch Kritik von Neid zu untersheiden.
28 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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christelRock's Gewichtsverlauf
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