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19.2
27.4
30.60
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44,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: いんげん, ナン, ダノン ダノンヨーグルト いちご. Mittagessen: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 玉ねぎ, 人参, 豚モモ肉, ジャガイモ（皮付き）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Abendessen: パッタイ. Snacks/Sonstiges: ロッテ チョコパイ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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