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661 Kcal. mal wieder ein Essen was eigentlich immer geht! 😋😋😋
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1928 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 165,93g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Metzgerfrisch Kochschinken, Leerdammer Leger, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, K-Classic Bagels Sesam. Mittagessen: Basmati-Reis, Dosentomaten, Mais, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Schweinefilet. Abendessen: Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: BioBio Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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 Kommentare
13 Mai 24 vom Mitglied: Nicy22
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13 Mai 24 vom Mitglied: RiraRya
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Das Ei sieht verboten lecker aus
13 Mai 24 vom Mitglied: J-187
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Esse ich auch sehr gern. Hast beim Stampf Karotten rein gemischt?
14 Mai 24 vom Mitglied: Bettinchen80
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Ja Karotten im Stampf gehen super.
14 Mai 24 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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