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Dank an King_Esser für die Inspiration 👍 Hab mir mal ein Rezept rausgesucht für Reisauflauf mit Apfel 😋😋😋 ist etwas viel geworden, also gibt es ab jetzt Morgens/Mittags/Abends 😂
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2159 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 171,57g | Kohlh: 252,36g.
VorFrühstück: Weider Premium EAA Zero. Frühstück: Honig, Edeka Raspel Schokolade, Orangen, Banane, Blaubeeren, Himbeeren, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milsani Joghurt 3,5%, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Butter, Basmati-Reis, Aldi Schweinesteak. Abendessen: Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Parmesan (Gerieben), Brokkoli, Hähnchenkeule Fleisch, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Oryza Milchreis, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Butter, Südzucker Zucker, Gekochtes Ei. mehr...
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 Kommentare
man könnte sowas bestimmt auch mit Haferflocken machen 🤔
08 Mai 24 vom Mitglied: Räuto
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Es ist nicht meins aber sieht lecker aus harferflocken kan man überall integrieren 👍😋
08 Mai 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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...oder einfach mit den anderen teilen.... dann ist es raz faz wech 😅😂
09 Mai 24 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Klar gerne, dann müsst ihr nur vorbeikommen 🤷♂️
09 Mai 24 vom Mitglied: karsten.degen
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Wieviel kcal hat das denn so?
09 Mai 24 vom Mitglied: Nicy22
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09 Mai 24 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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