karsten.degen's Notizen, 23 Apr 24

Unser Raclette-Resteessen😋, mit der Ausnahme dass es gar kein Raclette gab 😂

Diätkalender ansehen, 23 April 2024:
2690 kcal Fett: 102,76g | Eiw: 184,81g | Kohlh: 253,98g.   VorFrühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Frühstück: Gefrorene Blaubeeren, Lidl Mango Tiefgefroren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Vemondo Bio Soja, Honig, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Basmati-Reis, Dosentomaten, Mais, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Schweinefilet. Nachmittagstee: Erdnüsse. Abendessen: Milsani Creme Fraiche, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Champignons, Lidl Grobe Bratwurst, Aldi Hähnchen Innenfilet, Spätzle. mehr...
1148 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...

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