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Wochenrückblick: Diese Woche mehr gegessen und weniger Sport gemacht als die Woche davor. Aber alles im Rahmen wie es sein soll. Kcal gesamt 18.634, pro Tag 2.662 Sport: 412min = 6,8h oder täglich = 58min
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2392 kcal
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Fett: 107,75g | Eiw: 152,36g | Kohlh: 189,58g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Barilla Fusilli, Lidl Hackfleisch Gemischt, Thermomix Gewürzpaste für Gemüsebrühe, Bio Kaisergemüse. Nachmittagstee: Milch 1,5%, Lätta Original, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Edeka Bierschinken. Abendessen: Dean&David Caesar - Wrap. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Fresh Cherry. mehr...
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 Kommentare
Er heißt Fauli und ist ein Gewichtskuscheltier 😂
22 Apr 24 vom Mitglied: Quendoliin
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Ich habe oft im Alltag mit massiver Anspannung im Körper zu kämpfen. Und schwere Dinge wie eine Gewichtsdecke oder Gewichtskuscheltiere regulieren das autonome Nervensystem automatisch und dadurch wird die Anspannung geringer :)
22 Apr 24 vom Mitglied: Quendoliin
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22 Apr 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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Quendoliin's Gewichtsverlauf
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