Quendoliin's Notizen, 18 Apr 24

Selfie Challenge, sorry bin grade beim Cool Down vom Sport und müde 😂

Diätkalender ansehen, 18 April 2024:
2867 kcal Fett: 128,43g | Eiw: 157,57g | Kohlh: 252,47g.   Frühstück: Milch 1,5%, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Milch 1,5%, Äpfel, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Lätta Original. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Gervais Hüttenkäse, Di Vittorio Grana Padano, Thermomix Gewürzpaste für Gemüsebrühe, REWE Knollensellerie, Beste Ernte Broccoli TK, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Sportsalami, Edeka Bierschinken, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Lätta Original, Ja! Landschinken, Edeka Sportsalami, Grafschafter Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Pommels Original , Nimm2 Fruchtbonbon, Covo Schweinsohren Zartbitter. mehr...
4189 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Du siehst eh immer gut aus. 😊🫶🏻 
18 Apr 24 vom Mitglied: Jazzue
👍 
18 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan

     
 

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