Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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122 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 307,35g.
Frühstück: Kaffee, Banane, Ja! White Wheaties, Erdbeeren, Lyttos Yogri 2% Fett. Mittagessen: Wagner Big City Pizza Sydney , Lidl Weizenmischbrot, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Goldähren Soft Panini, Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Spitzpaprika, Edeka Feta. Snacks/Sonstiges: Schwartau Schoko Mac, Goldähren Soft Panini, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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TheSaint74's Gewichtsverlauf
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