Quendoliin's Notizen, 14 Apr 24

Meine Woche in Zahlen:
Sport: 694min oder auch 11h 34min
(Kraftsport, spazieren gehen, Fahrrad fahren, Aktives Dehnen)

Kcal: 17.704 oder ~ 2.529 Kcal pro Tag

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2441 kcal

Fett: 112,78g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 226,02g.   Frühstück: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Thermomix Gewürzpaste für Gemüsebrühe, Appel Worcester Sauce, Sojasoße, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Bio Kaisergemüse, Landjunker Hähncheninnenfilet, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Südzucker Zucker, Deluxe Grana Padano Dop Riserva, Milch 1,5%, REWE Farfalle, Knoblauch, Thermomix Gewürzpaste für Gemüsebrühe, Zwiebeln, K-Classic Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Delikatess Wiener. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Chips Salz, Sun Snacks Chips Salz, Sun Snacks Chips Salz, Sun Snacks Chips Salz, Sun Snacks Chips Salz. mehr...

3654 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...