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Ich werde es wohl nie wirklich hin bekommen 😫
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114,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 271,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpenhain Obazda Original, Bäcker Görtz Brezel mit Kürbiskernen, Laugenstange. Abendessen: Gemischter Salat, Alpenhain Obazda Original, Walnussbrötchen, Bäcker Görtz Brezel mit Kürbiskernen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Erdbeere. mehr...
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832 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Google Fit - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Apr 24 vom Mitglied: MenthePip
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dito.....du schaffst das 👍
09 Apr 24 vom Mitglied: joya2209
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09 Apr 24 vom Mitglied: Zuckerarm-leben!
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Vielleicht mal alles wirklich überdenken...Trinkst du genug? ETB zu hoch? Bewegung? Aufgeben ist doch keine Option! Wünsche dir viel Erfolg 🍀
10 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Bei mir ist es auch ein auf und ab…nicht locker lassen…du kannst es schaffen!
10 Apr 24 vom Mitglied: SabaPe
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Kleine Ziele setzen die nicht demotivieren bei Erfolg irgendwie belohnen 😅 vlt ein neues Shirt usw.
Und stolz sein auf jedes Pfund was schwindet.
10 Apr 24 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
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Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
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