Sehr seltsam heute. Ab jetzt beginnt bei meinem IF die 16 stündige Fastenphase. Ich habe noch 400 kcal übrig und kein bisschen Hunger. Ich lass es jetzt gut sein und "quetsche" mir nicht noch etwas zu essen rein, obwohl ich nicht hungrig bin. Drückt mir bitte die Daumen, dass es nicht so läuft, dass ich dafür nachher um 21:00 hungrig und gierig irgendeinen Mist esse.

Diätkalender ansehen, 08 April 2024:
1297 kcal Fett: 45,61g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 139,47g.   Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Edeka Bio Linse-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich, Aldi Vollkorntoast (25g), Wehle Collagen. Mittagessen: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Scheibletten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mehr...

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Kommentare 
Wer keinen Hunger hat, der brauch auch nix essen. :-D Ich hab bisher auch nur gefruehstueckt .... naja .... ein Mandelblaetchen gab es, weil es vom Blech gefallen war. :-D Viel Erfolg.  
08 Apr 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
Danke Mensch3nfeind, das denke ich eigentlich auch so. Mal schauen... 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Das eine Mandelblättchen war sicher sehr lecker 👍😂 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Es war inspirierend ..... mittlerweile hab ich den neuen Kuchen ja auch einer Qualitaetskontrolle unterzogen. :-D  
08 Apr 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
Wow...ich hab dein neues Foto gerade gesehen. Mega 🤩. Du bist echt unermüdlich 👍👍👍 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Die Qualitätskontrolle würde ich da sehr oft durchführen...beginnend mit dem Finger in der Teigschüssel...dann direkt beim Verlassen des Backofens...dann halbstündlich...😋😋😋😋 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Ich mache das aehnlich .... allerdings ist ungebackener Hefeteig nicht so wirklich lecker. :-D Hier haben sich aber schon unglaubliche Szenen der Ueberschussvernichtung abgespielt. Eher selten mach ich ja auch mal ne Torte und da sind dann immer so leckere Sachen wie Buttercreme, Schokomousse, Karamell, etc. im Spiel .... und da darf ja nix uebrigbleiben. :-D  
08 Apr 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
Überschussvernichtung...geil 👍😎😂🎉 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
✊️✊️ Daumen sind gedrückt  
08 Apr 24 vom Mitglied: RichardRound
Danke Tobias, bis jetzt sieht es gut aus. 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Nur 8 Stunden essen am Tag. Toller Vorsatz. Wenn man auf Frühstück verzichtet passt es. 
08 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
Daumen drück🍀🍀🍀💪😊 
08 Apr 24 vom Mitglied: Brigitte. G
Daumen sind gedrückt, du schaffst das! 🍀 Wie hoch ist dein ETB denn, wenn du noch 400 übrig hast?  
08 Apr 24 vom Mitglied: SteffiEndlichICH
Daumen drücken💪🏼✊🏼 
08 Apr 24 vom Mitglied: Xiaoxiaolou
Steffi, 1700 kcal. Ich habe sonst nie 400 kcal übrig ohne hungrig zu sein. Heute brauch ich es wohl wirklich nicht. Ich war jetzt noch mit meiner Tochter im Kino...sie hatte Popcorn und Cola und mich hat das "kaltgelassen". 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Ralf, ich bin ein Frühstücksmensch. Morgens um 7:00 brauch ich das...da dann deftig/herzhaft. Ab 15:00 nichts mehr ist der Plan. Ging auch meistens gut bis auf "Ausreißer", an denen ich noch arbeiten muss. 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Naaaaa, wie ist es gelaufen? 🙂 
08 Apr 24 vom Mitglied: MenthePip
Guten Morgen Menthe, es lief total easy. Das hatte ich nicht erwartet. Es stehen hier immer noch Berge an Osterleckereien herum und ich war gestern noch spontan mit meiner Tochter im Kino. Sie hatte Popcorn, mein anderer Sitznachbar Nachos und es war mir total egal. Jetzt sind es noch 10 Minuten bis ich frühstücken darf. Ich habe jetzt schon sehr Hunger aber es ist eher ein "Juhu gleich Rührei und Toast-Hunger". 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Interessant wäre es zu wissen, inwieweit ihr alle dabei einen Einfluss hattet. Mein post hatte schon die Absicht, dass ich mich heute "outen" muss mit "Ich hab es geschafft" oder mit "Ich hab es nicht geschafft". Euer Einfluss ist auf jeden Fall äußerst positiv 🤗😍👍. 
08 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Dani du hast dich eingefuchst. Das klingt doch gut.👍Und du hattest schon Erfolg damit 👏 
09 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan

     
 

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