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1716 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 231,65g.
Frühstück: REWE Möhrensalat, Banane, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milch (Vollmilch), Kaffee, Mischbrot. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Kaffee, Äpfel, Dinkelbrot, Toblerone Toblerone Dark, Dinkelbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Bio Natives Oliven Öl Extra, Brokkoli. Abendessen: Mcdonald's Cappuccino - Grande, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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