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101,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 206,33g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Mohnbrötchen, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Butter, Fleischsalat, Mischkornbrot. Mittagessen: Toblerone Toblerone Dark, Zucker, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Aldi Blattsalat Mix, Kühne Gartenkräuter Dressing, Aldi Blattsalat Mix, Kühne Gartenkräuter Dressing, McEnnedy Crispy Hot Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Butterplätzchen. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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