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Mal ohne Brot...geht sicher auch.
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1037 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Radieschen, Spiegelei, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Knorr Delikatess Bratensauce, Vollkornnudeln (Gekocht), Banane, Rucola , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaufland Gemüseburger. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Wehle Collagen, Peak Whey Protein. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Dani#321's Gewichtsverlauf
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