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Oh Hilfe...ich liebe Mayonaise und habe gerade die Kalorien davon angesehen. Sie schlägt sogar Ketchup um Welten. Das war mir bisher nicht bewusst. Heute gibt es Hamburger und ich werde die Finger von der Mayonaise lassen.
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2103 kcal
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Fett: 95,79g | Eiw: 161,87g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Lidl Körniger Frischkäse, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Scheibletten, Soulfood Burger Brötchen, Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale). Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Wehle Collagen, Peak Whey Protein. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Bei mir gilt da "wenn schon, denn schon"...ich könnte mich in das Zeug reinsetzen. Ein bisschen reicht mir dann nicht. Ich werde jetzt Ketchup nehmen. Vielleicht sogar nur Senf. Die Mayonaise heb ich mir für einen Cheatday auf. Bis ich mir den aber mal gönne, muss ich erst essenstechnisch "Fuss gefasst" haben. Ich bin hier ja erst die 2. Woche dabei.
29 Feb 24 vom Mitglied: Dani#321
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Hab ich nie darauf geachtet. Liebe Mayonnaise
29 Feb 24 vom Mitglied: Dirndl24
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Warum Ketchup, streu doch einfach Zucker auf dein Essen. Süß schmeckt alles besser.
29 Feb 24 vom Mitglied: Ralf2511
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Jaja, Ralf...ich weiß schon...1 Tomate und 1000 Stück Würfelzucker püriert 😂😂😂
29 Feb 24 vom Mitglied: Dani#321
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Andersbunt...du hast definitiv Recht mit dem Ketchup...
29 Feb 24 vom Mitglied: Dani#321
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29 Feb 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Verzicht ist immer schwierig, rechne es mit in den ETB und wenn noch kcal dafür übrig sind, ist es doch ok ....
02 Mrz 24 vom Mitglied: Lolli-1
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Liebe dani, ich nehme weder Ketchup noch Mayo. Ketchup zu viel Zucker und Mayo zu viel fett ( kcal), ist es mir nicht wert….
Ersetze dies immer durch Magerquark (20g), kleinen Schluck Wasser oder Mandelmilch, paar Kräuter rein, Salz, Pfeffer und bei mir darf es nnniiieeee an Chili 🌶️ fehlen- also auch noch rein damit. Probier mal aus schmeckt wirklich gut 😌
19 Mrz 24 vom Mitglied: Meli1380
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Liebe 13fee, Danke für deinen Tipp. Mir geht es inzwischen definitiv so, dass ich beides (Ketchup und Mayonnaise) nicht mehr toll finde wenn ich sehe, was ich alles sonst für deren kcal essen darf.
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Ja man wird irgendwann „geizig“ mit seinen kcal 🤣
Ich sag mir immer:“ ess ich nicht, ist mir zu teuer“ (kacl abhängig gesehen)
19 Mrz 24 vom Mitglied: Meli1380
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Richtig 13 fee...das ist klasse formuliert.
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Dani#321's Gewichtsverlauf
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