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28.10.2015
Heutige Schritte: 17.500 Schritte.
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2482 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 193,78g | Kohlh: 273,24g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Weich Gekochtes Ei, Pancakes, Nutella Nutella, Müsli, Fruchtjoghurt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Gouda Light, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Schokomuffin, Obstsalat, Gebackener oder Gebratener Fisch, Muscheln, Hummer, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Schokoladenstückchen, Banane, Obstsalat. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Na ist doch sehr gut Ruana! 😃 👍
28 Okt 15 vom Mitglied: Everlost
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7221 ... morgen mit Sport wirds wieder mehr
28 Okt 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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Sag' mal Everlost, macht Ihr auch mal Urlaub neben dem Sport und der Rumrennerei? 😝 8.557
28 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
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Ich hab heute meinen absoluten Rekord geschafft aber dementsprechend bin ich jetzt total kaputt. 30227 Schritte. Und jetzt hoffe ich das die Kinder super schlafen und nicht wieder kurz nach fünf aufstehen. Gute Nacht!
28 Okt 15 vom Mitglied: SilkeOs
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28 Okt 15 vom Mitglied: eisheilige
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29 Okt 15 vom Mitglied: maroroma
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29 Okt 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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29 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
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Viviace das war nur da an dem Tag sehr viel Arbeit war, Kinderturnen und ich jumping hatte sonst schaff ich das nicht mehr glaub ich.
29 Okt 15 vom Mitglied: SilkeOs
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Everlost's Gewichtsverlauf
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