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Diesmal einen Kürbis aus der Pfanne. Frei schnauze. mit zwiebeln und hack. und mit salz, pfeffer und thymian gewürzt
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1286 kcal
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Fett: 16,22g | Eiw: 108,92g | Kohlh: 193,29g.
Frühstück: Buko Balance, Burger Knäckebrot Urtyp, Magerquark. Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Äpfel. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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