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körperlich fühle ich mich schon wie 78 Kg..😂😂
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 195,05g.
Mittagessen: DM Bio Maiswaffeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss , Gouda, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Geriebener Gouda, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss . Snacks/Sonstiges: Honig, Maxsport Protein Pasta, Gut & Günstig Latte Espresso, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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