Running Stefan's Notizen, 19 Okt 23

why...?? ignoriere die Zahl auf der Waage...mach einfach weiter...!??
81,2 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2023:
879 kcal Fett: 12,87g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 125,72g.   Frühstück: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Bodylab Whey Protein, Borchers Moringa Pulver, Äpfel. Mittagessen: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Beste Ernte Junger Spinat, Kaufland Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche

11 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Running Stefan's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.