Cocktailnase's Notizen, 06 Sep 15

Heute war Trainingstag 4 von Woche.
Auf meinem Plan stand: Wettkampf Halbmarathon Zielzeit: 2:03
Ich habe den gleichen Plan ja bereits Anfang des Jahres gemacht. Skeptisch habe ich diese Zeit da angestarrt. Unter 2:20 ... ja das könnte gehen.
Sind in Gelsenkirchen dann 2:13 geworden. War ich super zufrieden mit.
Also heute bin ich dann nach Bochum gefahren in der Hoffnung noch einen Startplatz zu ergattern.
Habe ich und Start war um 9 Uhr.
Direkt zu Anfang dachte ich hui ... zu schnell ... du bist zu schnell. Das kannste nicht halten.
Aber es lief. Gut lief es.
Am Ende sage die Uhr 2:03:02 :-)
Punktlandung yeah
War jetzt in der Sauna und bei der Massage.
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag


Kommentare 
Toll gemacht, Näschen! 👍 
06 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
Richtig gut! 😃 Um nicht zu sagen, überragend! 😃 👍 Die Sauna und die Massage hast du mehr als verdient auf jeden Fall. 😉  
06 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
heee tolle leistung ...und ja, sauna und massage verdient und sicher gut geran für die muskelentspannung 😊 
06 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
Heftig gut, bist Hammer! :-) 
06 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
Respekt, super Leistung.... 
06 Sep 15 vom Mitglied: Rajoanev
Wow! Applaus! Unser Lauf-Näschen! Der Wahnsinn!  
06 Sep 15 vom Mitglied: Tami2404
Dankö :-) Ich freu mich immer noch wie blöde :-) 
06 Sep 15 vom Mitglied: Cocktailnase
WOW !!! Heftig!!! Das ist KLASSE!!! Freu dich ruhig weiter!!! Das hast du dir verdient!!! 
06 Sep 15 vom Mitglied: Marcsmama
Hast ja auch allen Grund dazu! :) 
06 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
Aah, hier steht ja die Zielzeit. Hat etwas gedauert, bis ich es gefunden habe! 2:03!!! Klasse Leistung. So tankt man Selbstbewusstsein für anstehende Aufgaben! 
06 Sep 15 vom Mitglied: todmirror
Echt richtig richtig gut. Glückwunsch. 
06 Sep 15 vom Mitglied: Bärle47

     
 

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