Tijmpje's Notizen, 05 Okt 23

Vandaag begint dan eindelijk m'n therapiegroep. Tot laat in de namiddag onder de pannen, zeg maar. Best Spannend.
Dus... al met al: gisteren uit de boot gevallen. 's Middags de hightea, daar zat al een glas cava bij en was op zich al te veel natuurlijk. 's Avonds koffie met 2 bonbons. En daarna nog een bakje Doritos, (ongezouten) noten en 2 glazen wijn.
Veel spanning op het moment en eigenlijk gewoon overal de balen van.
Niks ingevoerd gisteren meer. Vandaag maar eens verder kijken en zien of ik het weer kan oppikken.

---

1794 kcal

Fett: 78,02g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 135,47g.   Frühstück: Arla Skyr Aardbei, Divers Koffie Gemalen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water, Milbona Karnemelk, Water. Mittagessen: Divers Koffie Gemalen, Bakker Bart Broodje Gezond, Knorr Kerriesoep, Calvé Pindakaas (15g), Zwagerman Crèmepaté, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood.. Abendessen: Water, AH Olijfolie Traditioneel, Zaanse Mosterd Mayonaise, Vita D'or Bakken en Braden, Vita D'or Slasaus, Uien, Komkommer (met Schil), Trostomaten, Jumbo Kropsla, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Jumbo Rund Tartaar. Snacks/Sonstiges: Water, Water, Mister Choc Pindarotsjes Wit, Mister Choc Pindarotsjes Puur, Lonka Zachte Caramel Fudge, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Divers Koffie Gemalen, Body & Fit Whey Perfection Vanille, Milbona Greek Yogurt Fat-Free. mehr...