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Sch… Zeit! Hoffe, ich bekomme mich jetzt wieder in den Griff. 😊
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90 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 187,85g.
Frühstück: DM Bio Rosinen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milch 1,5%, Feigen, Weintrauben, DM Bio Basis Porridge, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Fresubin Protein Powder. Mittagessen: Lidl Brötchen, Eisbergsalat, Möhren, Rote Paprika, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Frischkäse Balance. Snacks/Sonstiges: DM Bio Cashew Drink Natur, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milch 1,5%, Lidl Apfeltasche, YFood Perfect Pistachio. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Na.... jetzt aber Schluss 🤭 Verkehrte Richtung. Du hast bereits soviel geschafft 💪 Auf geht's....los jetzt.
04 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
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wünsche viel Durchhaltevermögen und Erfolg
05 Okt 23 vom Mitglied: ines-h
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Alleine, dass du wieder trackst wird helfen - Bewusst machen / sein ist wichtig!
05 Okt 23 vom Mitglied: Mneme
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Das wird schon wieder!!! Kopf hoch, 👑 richten und weiter durch boxen 🥊. Du schaffst das schon!!!
05 Okt 23 vom Mitglied: capoline03.11.
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Ghreliny's Gewichtsverlauf
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