Running Stefan's Notizen, 03 Okt 23

Gestern für mich unglaubliche 28 Kilometer gelaufen. Hätte nicht gedacht das ich soo viel schaffe..🥰

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2023:
1735 kcal Fett: 47,06g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 207,36g.   Mittagessen: Rapunzel Schokoladen-Pudding-Pulver, Gut & Günstig Magerquark, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren. Abendessen: Milbona Maasdamer, Milbona Maasdamer, Kürbiskernbrötchen, Pote Feuriger Texastopf , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei. mehr...


Kommentare 
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04 Okt 23 vom Mitglied: ines-h
Respekt 👍 
08 Okt 23 vom Mitglied: lenastendal

     
 

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