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Üppig heute aber lecker wars, zwischendurch muss das fuer mich, hallo ich bin auch ~neu hier~ , eher noch im Hintergrund lesend. Ich finds ne tolle Gemeinschaft, hier, lese viel mit und nehm viel mit. Danke Euch🥰☺️
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1275 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Milch 1,5%, Zimt, Kölln Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Alnatura Apfelmark. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Tomatenmark, Roter Tafelwein, Bohnensalat, Zwiebeln, Rote Paprika, Spätzle, Kaufland Rindergulasch. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Laufen - 46 Minuten, Walken - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Also war Rindergulasch mit Spätzle und Bohnensalat😋😊
30 Sep 23 vom Mitglied: delina24
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das sieht so lecker aus 😋
Und natürlich: Herzlich willkommen hier 😄
30 Sep 23 vom Mitglied: Winteracker78
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Dankeschön Winteracker78😊
30 Sep 23 vom Mitglied: delina24
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Ah....das willst du uns demnächst kochen 😅 genehmigt 😋 Spaß. Schön dass du da bist. Fühl dich wohl hier. 🤗
30 Sep 23 vom Mitglied: sjw*
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30 Sep 23 vom Mitglied: delina24
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30 Sep 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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30 Sep 23 vom Mitglied: delina24
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Auch ein ♥️liches willkommen von mir. Viel Spaß hier und viel Erfolg.
01 Okt 23 vom Mitglied: ErdbeerElfe
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Na dann, schön, dass du zu uns gefunden hast. Viel Spaß und viel Erfolg !🤗
03 Okt 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Viel Erfolg und Spaß mit uns 😇
Herzlich willkommen 🤗
03 Okt 23 vom Mitglied: Brent Smith
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Na dann ein herzliches Welcome 😊
Und beim still und heimlich mitlesen hast Du schon super abgenommen 👍👍👍
03 Okt 23 vom Mitglied: Aschenputte
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delina24's Gewichtsverlauf
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