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So, die Fress Party ist over. Jetzt beginnt die Oktober U 80 Challenge..🥰
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2200 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 144,00g | Kohlh: 292,05g.
Frühstück: ALDI SPORTS 30% Protein Riegel Peanut Geschmack, Milbona Joghurt Drink Erdbeer Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Magerquark, Ei, Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Edeka Laugenknoten, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Biscotto Schoko Waffeln. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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