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Ein wunderschöner Sonnenaufgang heute morgen 7.00 auf dem Weg zur Arbeit, den ich gerne mit euch lieben Menschen teilen möchte. Ich befürchte das mit dem weiteren abnehmen muss für die nächsten 2 Wochen pausieren... wir sind von morgen bis Samstag unterwegs bei einer Hochzeit an der Niederländischen Grenze und am Mittwoch nächste Woche fliegen wir für eine Woche in die Türkei AI. Dafür bin ich bei dem guten Wetter heute noch mal mit dem Rad zur Arbeit gefahren und versuche die Tage dazwischen so diszipliniert wie möglich zu sein.
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1418 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 25,73g.
Frühstück: Globus Rohesser Westf. Art, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Aachener Körnerbrot. Mittagessen: Alnatura Hummus Gegrilltes Gemüse, Brunch Balance 15% Fett, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Dr. Almond Aachener Körnerbrot. Abendessen: Muscheln, Aldi Garnelen, Eridanous Octopus-Tentakel, Olivenöl, Tomaten, Steiner Food Fusilli. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mehr...
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 Kommentare
Sehr schönes Bild. Wünsche Dir schöne Tage. Genieße die letzten Sonnenstrahlen 🌞🌞🌞
20 Sep 23 vom Mitglied: willivogel21
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So ein tolles Bild. Genieße die Zeit, sowohl bei der Feier, als auch im Urlaub.🌞 🏝Danach startest du wieder durch.
20 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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