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Salad bar at work.
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2837 kcal
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Fett: 117,67g | Eiw: 177,85g | Kohlh: 75,82g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Feta Cheese , Baby Spinach, Great Value Garbanzo Beans, Mushrooms , Egg, Shrimp, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ham (Whole, Cured) , Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz). Abendessen: Beef Steak, Mashed Potato, Cooked Flounder, Red Table Wine, Whiskey, Beef. Snacks/Sonstiges: Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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4692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Stunden und 13 Minuten, Fitbit - 14 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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 Kommentare
I wish I had eaten there today!
14 Sep 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Woke at 234.0, up 1.4 from yesterday. I had a great time MCIng GovJam 2023. My voice is gone this morning but will recover. I walked 6.5 miles yesterday— over 14000 steps!
15 Sep 23 vom Mitglied: Draglist
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15 Sep 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thanks, Shirl! This weekend will require a bit of recovery but enjoying life.
17 Sep 23 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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