karsten.degen's Notizen, 27 Aug 23

Unser Feigenbusch im Vorgarten, wächst zusammen mit dem Rosmarin. Nicht Zuckersüß wie aus Italien, aber völlig OK 😋

Diätkalender ansehen, 27 August 2023:
1595 kcal Fett: 44,30g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 141,39g.   Frühstück: Feigen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Mittagessen: Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust, ESN Crank Pump Pro. Nachmittagstee: Puda Schokolade Dessertsauce , Banane, Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles. Abendessen: Heinz Baked Beans, Basmati-Reis (Gekocht), Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Aldi Schweinesteak. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel. mehr...
2623 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
oh sehr schön 😊 ich hab auch einen. Aber bei mir werden mit Glück eine Hand voll reif. schätze es ist in der Vulkaneifel einfach nicht lange genug warm 😅 
27 Aug 23 vom Mitglied: steffibeck2389
👍👍 
27 Aug 23 vom Mitglied: tatiswelt64
die süße kommt von der sonne, bei uns hier im breisgau sind die aus den privatgärten sehr lecker 😋 
27 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
Ein Traum! 
27 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73

     
 

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