Liebe @Sylvia, hab wieder keine genauen Schritte - musste als ich heimkam erstmal den Hund baden, weil sie sich in 💩 gewälzt hat 🙊
Da vergaß ich auf die Uhr zu schauen
Incl. Hund baden waren es gute 5000 Schritte
Gegangen bin ich flott, bzw. langsam wenn Hundi seinen Interessen 🙈und Geschäften nachging
Verbraucht hab ich für das Gehen der 3 1/2 Km (ohne Hund baden) 250 Kalorien
Berücksichtige meine Betablocker (ohne Betablocker verbrauchst du mehr Kalorien) und meinen relativ guten Fitnesszustand (Fitnessalter mit Betablocker 45 Jahre, ganz ohne ohne Medis 50 Jahre)
Je besser der Fitnesszustand, desto weniger Kalorien verbraucht man
Jetzt muß Frauchen baden und dann geht's mit Kind und Kegel zu einem Workshop ins Museum - einen Turmalin bearbeiten 😍
