Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 218,63g.
Frühstück: Buko Ananas, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Zirkulin Flohsamenschalen , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko India, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Aldi Roggenmischbrot. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Tartex Vegetarisches Indisches Curry. Abendessen: Penny Markt Bunter Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Milka Daim. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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