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Hallöchen ihr Lieben.... Das heutige Wiegen ist eine Ausnahme da ich genau heute vor 3 Monaten wieder angefangen habe! Ich wollte gerne wissen was ich in 3 Monaten geschafft habe. Ich wünsche euch noch einen schönen Wochenstart. 🍀🙋♀️
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103,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Weihenstephan Barista Milch, REWE Wildlachs, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen . Mittagessen: Gurke (Geschält). Abendessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Süßkirschen, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mehr...
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3872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Und dann noch -500g, super ☆
17 Jul 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Das läuft ordentlich bei dir. 💪🏻👍🏻
17 Jul 23 vom Mitglied: Jazzue
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11 kilo, gratuliere 🍀 jetzt nur nicht schlapp machen 💪🏻👍🏻
17 Jul 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Danke ihr Lieben ich freue mich auch sehr. 😃😘🙋♀️So nach dieser Zeit habe ich ein gutes Gefühl das es jetzt endlich läuft. Habe ja monatelang den Kopf im Sand gesteckt und nur noch zugenommen. 😓
17 Jul 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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Gutes Ergebnis für drei Monate 👌💐
17 Jul 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich denke inzwischen auch das ist in Ordnung. Man muss der Sache Zeit geben von heute auf morgen geht's ja nicht. 😃🙋♀️
17 Jul 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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Das geht leider nicht 😏😉aber wir haben es ha auch über einen längeren Zeitraum angefuttert🤔😎
17 Jul 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Wohl wahr... alles selbst verschuldet! 🙈😃🙋♀️
17 Jul 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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